Câu hỏi 1: Bạn cảm thấy thế nào khi bất ngờ có một khoảng thời gian trống (không có lịch trình)?

A: Thấy tội lỗi và bồn chồn, phải tìm việc gì đó làm ngay. B: Lo lắng mình đã quên mất việc gì đó quan trọng. C: Hơi khó chịu nhưng có thể thích nghi được. D: Thư giãn và tận hưởng trọn vẹn sự tự do.

Câu hỏi 2: Những suy nghĩ về sai lầm trong quá khứ hoặc nỗi lo tương lai thường xuất hiện khi nào?

A: Gần như mọi lúc, đặc biệt là khi chuẩn bị đi ngủ. B: Xuất hiện thường xuyên khi gặp áp lực nhẹ. C: Thi thoảng mới ghé thăm khi có biến cố. D: Hiếm khi, tôi tập trung vào hiện tại là chính.

Câu hỏi 3: Khi đứng trước một lỗi sai nhỏ trong công việc, phản ứng đầu tiên của bạn là:

A: Dằn vặt bản thân dữ dội và phóng đại hậu quả. B: Lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình. C: Tìm cách sửa chữa ngay lập tức để bớt lo. D: Coi đó là trải nghiệm và điều chỉnh nhẹ nhàng.

Câu hỏi 4: Bạn có thường xuyên gặp các triệu chứng cơ thể như: căng vai gáy, nghiến răng khi ngủ, hoặc đau dạ dày không?

A: Rất thường xuyên, nó như một phần của cuộc sống. B:Thường bị khi có dự án hoặc deadline. C: Rất ít khi, chỉ khi quá mệt mỏi. D: Cơ thể tôi hoàn toàn thả lỏng và nhẹ nhàng.

Câu hỏi 5: "Sự cầu toàn" đối với bạn là:

A: Một gánh nặng khiến bạn không bao giờ thấy hài lòng. B: Một tiêu chuẩn khiến bạn mệt mỏi nhưng không thể bỏ. C: Một công cụ giúp bạn làm việc tốt hơn. D: Sự nỗ lực vừa đủ để đạt kết quả tốt nhất.

BÀI TEST ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG

Title